Перхоть – это довольно-таки неприятная проблема: сильный зуд причиняет неудобства, а белые хлопья делают вашу одежду неопрятной. Есть множество способов, что делать, чтобы вылечить перхоть, но согласитесь, ведь намного приятнее что-то делать, чтобы вообще никогда не сталкиваться с этой проблемой. Поэтому сегодня я вам расскажу, как предотвратить перхоть или как проводиться профилактика перхоти.

Гигиена

Профилактика перхоти
Профилактика перхоти

Следите за тем, чтобы ваши расчески, головные уборы были чистыми и никогда не давайте их кому-то, а уж тем более не пользуйтесь чужими. Ведь перхоть порождается дрожжевыми грибками, которые вы можете подхватить от другого человека.

Питье

Пейте больше воды. Ведь, как известно, что перхоть возникает из-за пересушивания кожи, поэтому нужно, чтобы она была напитана и увлажнена. Вам для этого даже никакие маски делать не нужно, просто пейте больше воды!

Мне кажется, вам также понравиться статья:  Типы Пряжи

Диета

Как предотвратить перхоть
Как предотвратить перхоть

Если вы подвержены перхоти, то не нужно обходить этот пункт стороной, да и для общего состояния организма полезно. Сократите потребление таких продуктов как: фастфуд, газировки, булки, печенья, конфеты, шоколад, пережаренное масло, соленая рыба, все жирные и острые продукты.

Сведите их к минимуму, либо вообще откажитесь.

 

Меньше стресса

Поменьше нервничайте, спокойно реагируйте на проблемы. А в этом вам поможет здоровый сон, ложитесь и вставайте в одно и то же время, высыпайтесь! Побольше бывайте на природе, на свежем воздухе. Займитесь спортом, решайте все свои проблемы в спортзале, а не в голове! Особенно помогает расслабиться и привести в гармонию свои мысли простая йога. Это отличная профилактика перхоти!

Мне кажется, вам также понравиться статья:  Должны ли мы избегать обнажения перед нашими детьми?

Профилактический уход

Проводите в качестве профилактики курс яичных масок, аккуратно выбирайте шампунь, делайте раз в две недели пилинг солью (кстати, у этой процедуры есть масса других положительных эффектов), втирайте в кожу яблочный уксус.

У меня также есть целых две статьи, где целая кладезь рецептов против перхоти, они же идеально подойдут и в качестве профилактики.