Вы можете сожалеть о том, что так коротко подстригли свои волосы, или вы пытаетесь быстрее отрастить волосы для мероприятия, но вы не знаете, как стимулировать рост волос всего за одну неделю. Делайте простые вещи, например, меняйте уход за волосами или пробуйте процедуры, которые помогут вашим волосам расти быстрее за короткий период времени. Вы также можете скорректировать свой рацион, чтобы потреблять продукты и витамины, которые ускоряют рост волос.

Использование средств для ухода за волосами

Сделайте себе массаж головы с теплыми маслами. Массаж головы с теплыми маслами помогает улучшить здоровье кожи головы и стимулировать рост волос. Некоторые масла, такие как кокосовое масло, оливковое масло, масло жожоба и аргановое масло, можно использовать для кожи головы. Имейте в виду, однако, что нет никаких научных доказательств того, что эти масла способствуют росту волос.

Начните с нагревания масла в кастрюле или в микроволновой печи. Проверьте масло перед использованием, чтобы убедиться, что оно не кипит. Температура должна быть комфортной, чтобы не повредить кожу головы.

Используйте пальцы, чтобы мягко помассировать кожу головы теплым маслом медленными круговыми движениями. Если ваш партнер или друг находится рядом с вами в это время, попросите их помочь вам помассировать кожу головы. Попросите его массировать кожу головы кончиками пальцев в течение 15–20 минут.

Затем нанесите масло на волосы и оставьте на 30 минут. Вымойте волосы шампунем, возможно, несколько раз, чтобы удалить все масло.

Сделайте это в тот день, когда вы обычно моете голову шампунем, чтобы не мыть голову чаще.

Приготовьте маску для волос

Позаботьтесь о своих волосах и стимулируйте рост волосяных фолликулов быстрее, нанося маску на волосы один или два раза в неделю. Масляную маску можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке без рецепта.

Смешайте чашку кокосового масла с чайной ложкой. в с. масло миндаля, макадамии и жожоба. Нанесите маску на влажные волосы и оставьте на 10 минут. Затем вымойте волосы и нанесите кондиционер, как обычно.

Делайте это в те дни, когда вы обычно моете голову. Таким образом, вы не будете слишком часто мыть их шампунем.

Попробуйте лечение касторовым маслом

Касторовое масло известно своим благотворным воздействием на кожу и волосы. Используя касторовое масло в маске для волос, вы сможете быстрее и здоровее отрастить волосы.

Начните с массажа кожи головы с касторовым маслом и дайте маслу впитаться в волосы. Оберните волосы и голову пластиковой шапочкой для купания, чтобы масло не вытекало. Вы можете расстелить полотенце на подушке, чтобы масло не попало на подушку.

Оставьте масло на ночь. На следующее утро вымойте волосы и нанесите свой обычный кондиционер, убедившись, что удалили все присутствующие масла.

Нанесите яблочный уксус на волосы

Как отрастить волосы за неделю

Яблочный уксус очень эффективен для удаления с волос грязи, копоти и маслянистых отложений, а также любых остатков средств по уходу, которые вы наносите на волосы. Вы можете использовать яблочный уксус в дни без шампуня в качестве естественной альтернативы. Вы также можете нанести яблочный уксус на волосы после мытья и применения кондиционера  [5] .

Смешайте две ст. в с. уксуса на две чашки воды и ополосните этой смесью волосы. Даже если ваши волосы могут пахнуть уксусом, со временем этот запах исчезнет.

Адаптируйте уход за своими волосами

 

Мойте волосы шампунем два-три раза в неделю. Если мыть волосы шампунем всего два-три раза в неделю, масла с кожи головы проникнут в волосы. Тогда ваши волосы смогут увлажняться и восстанавливаться.

Если вы заметили, что ваша кожа головы становится очень жирной или зудящей из-за того, что вы моете ее шампунем всего два-три раза в неделю, возможно, вы захотите увеличить количество мытья головы. Чтобы правильно вымыть волосы, вам нужно растереть и помассировать кожу головы, чтобы шампунь протекал по волосам во время мытья.

Мне кажется, вам также понравиться статья:  Биотин для роста волос

В отличие от шампуня, важно всегда наносить кондиционер на волосы каждый раз, когда вы их намокаете в душе. Кондиционер может помочь вам заменить липиды и белки в оболочке ваших волос, позволяя им расти длиннее и здоровее.

Используйте кондиционер для волос

В отличие от шампуня, кондиционер рекомендуется использовать всякий раз, когда вы мочите волосы во время принятия душа. Кондиционер может помочь восстановить белки и липиды в ваших волосах, укрепляя их и ускоряя их рост.

В конце душа ополосните волосы холодной водой

Ополаскивание волос холодной водой в конце горячего душа может запечатать кутикулы и сделать волосы более прочными, пока вы их расчесываете.

Вы должны подумать о снижении температуры душа, ополаскивая волосы шампунем и кондиционером. Также будьте осторожны, чтобы не ошпарить их слишком горячей водой, которая образует пар.

Не заворачивайте влажные волосы в полотенце

Даже если у вас есть привычка накручивать волосы перед тем, как обернуть их полотенцем после душа, на самом деле вы можете вызывать ломкость волос и подвергать их стрессу. Влажные волосы особенно хрупкие, поэтому вам не следует заворачивать их в полотенце, а вместо этого следует сушить их сухим полотенцем.

Если вам нравится заворачивать волосы в полотенце, вы можете попробовать использовать тонкое полотенце и полотенце из микрофибры. Эти полотенца изготовлены из безопасного для волос материала, который позволяет им быстро сохнуть, не ломая их.

Расчешите волосы перед сном

 

Для ваших волос может быть вредно расчесывать их каждый день, и это может препятствовать их росту. Вместо этого используйте расческу из шерсти барсука, чтобы расчесать волосы перед сном. Это поможет вам распределить масла по коже головы, чтобы волосы были хорошо увлажнены естественным путем.

Начните с кожи головы и пройдитесь по каждой части волос хотя бы один раз.

Расчесывание волос один раз в день перед сном также может улучшить кровообращение в коже головы, что способствует здоровому росту волос. Несмотря на то, что нет никаких научных доказательств, связывающих расчесывание волос с ускорением роста волос, оно все же может улучшить общее состояние волос.

Избегайте устройств для укладки волос, использующих тепло. Один из наиболее распространенных способов повредить волосы и предотвратить их отрастание — использовать инструменты для укладки, такие как фен, выпрямитель и щипцы для завивки. Попробуйте использовать их реже или вообще не использовать. Отдайте предпочтение естественной форме ваших волос, чтобы не мешать им расти и быть здоровыми.

Как отрастить волосы за неделю

Если вы используете эти типы устройств, вы должны использовать их при самой низкой температуре с гелем или защитным кремом, чтобы не повредить волосы.

Подстригись

Хотя этот метод может показаться контрпродуктивным, вы можете стимулировать быстрый и здоровый рост волос, подстригая их. Регулярное подстригание волос предотвратит появление секущихся кончиков и уменьшит потребность в стрижке. Секущиеся концы могут привести к тому, что волосы будут ломаться выше по волокну, что приведет к укорочению волос и увеличению количества походов к парикмахеру.

Попросите своего парикмахера подстригать 3 миллиметра ваших волос каждые 6–8 недель, чтобы избежать появления секущихся кончиков. Старайтесь регулярно посещать парикмахера, чтобы сохранить волосы здоровыми и избежать секущихся кончиков.

Как часто нужно стричь волосы, зависит от того, насколько быстро они растут, и от состояния кончиков.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

«Волосы растут в среднем чуть более 1 см в месяц, поэтому, если вы будете стричь их понемногу каждые 3 месяца или около того, они будут расти быстрее, чем вы их стрижете! Тем не менее, регулярная стрижка предотвратит образование секущихся кончиков, поэтому ваши волосы будут более здоровыми по мере роста.»

Отрегулируйте свои привычки в еде

Принимайте пищевые добавки, которые ускоряют рост волос. Некоторые мультивитаминные продукты предназначены для улучшения качества ваших волос, если вы не получаете их в достаточном количестве из своего рациона. Ищите добавки, специально разработанные для улучшения роста волос, которые содержат важные витамины, такие как витамин B8, витамин C и витамин B для здоровых волос. Эти пищевые добавки помогут вам иметь здоровые волосы, которые быстро растут.

Мне кажется, вам также понравиться статья:  Как использовать никотиновую кислоту для роста волос

Прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки, вы должны обсудить их со своим врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильную дозировку и что эти пищевые добавки не влияют отрицательно на какие-либо лекарства, которые вы принимаете в настоящее время.

Биотин и витамины для роста волос имеют разную эффективность и побочные эффекты для разных людей.

Желательно использовать добавки, протестированные серьезными официальными органами.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

«Лучшее, что вы можете сделать для ускорения роста волос, — это принимать витамины. Особенно обратите внимание на инкапсулированные жидкие витамины или жевательную резинку, чтобы получить питательные вещества, которые помогут вашим волосам расти быстрее.»

Ешьте продукты, содержащие много белка. Увеличение потребления белка поможет вам иметь здоровые волосы, которые будут расти быстрее, поэтому они не будут сначала ломкими или выпадающими. Обязательно придерживайтесь диеты, полной мяса, рыбы, бобов, орехов и цельного зерна. Если вы вегетарианец, убедитесь, что вы получаете достаточно белка, потребляя соевые продукты, бобы, орехи и цельнозерновые продукты.

Если вы хотите придерживаться диеты с высоким содержанием белка, важно разумно выбирать источники белка. Избегайте переработанного мяса и жирных молочных продуктов, так как они могут вызвать проблемы со здоровьем.

Убедитесь, что вы получаете достаточно здоровых углеводов, богатых клетчаткой. Ешьте продукты с важными питательными веществами, такие как цельные зерна, фрукты и овощи.

Попробуйте метод инверсии. Метод инверсии включает в себя опускание головы так, чтобы она находилась ниже уровня сердца, что способствует притоку крови, что в свою очередь способствует росту волос. Некоторые люди, использовавшие метод инверсии, добились значительных результатов, прибавив от 8 до 12 миллиметров через неделю. Даже если нет научных доказательств его эффективности, это метод, который не повредит, если вы хотите стимулировать рост ваших волос.

Вы также можете помассировать кожу головы кокосовым маслом, прежде чем опустить голову на четыре минуты, чтобы стимулировать рост волос. Вы также можете измерить размер волос в начале недели, чтобы получить представление о своем прогрессе.

Практикуйте метод переворачивания, лежа в постели и позволяя голове свисать с края, поддерживая шею краем кровати. Старайтесь оставаться в таком положении четыре-пять минут в день.

Вы также можете выполнять некоторые позы йоги, такие как поза собаки вниз, стойка на плечах или на голове. Идея состоит в том, чтобы поместить голову ниже сердца, чтобы вызвать приток крови к голове.

Медленно вернитесь в нормальное положение, чтобы не потерять сознание и не почувствовать головокружения. В конце недели снова измерьте свои волосы и отметьте достигнутый рост.

Совет

Волосы растут в среднем от 1 до 1,5 см в месяц. Используя методы, представленные в этой статье, вы обязательно увидите лишь небольшие изменения (несколько миллиметров) в течение недели.